Ein neues Kursangebot!
Unser Rope Flow Kurs startet am 09.02.2023 und findet in einem Block von 8 Einheiten , donnerstags von 20-21 Uhr im Schloss Saal statt.
Für alle Interessenten findet am Donnerstag, den 02.02.2023 findet von 20:00 – 21:30 Uhr unser Schnupperangebot „Rope Flow“ im Schloss Saal statt.
Beim Rope Flow geht es um dynamische Bewegungen ohne Seilspringen.
Der Schwung des Seils bringt das Gefühl der Leichtigkeit, die Rotationsbewegungen durch die typische „Firgure 8 „ Bewegungen, versorgt deine Wirbelsäule, Schultergelenke und Hüfte mit allem was es braucht, um gesund und fit zu sein. Neben der Beweglichkeit wird deine Coremuskulatur gestärkt. Mit dem Rope werden vor allem Gang- und Laufmuster und verschiedene Grundbewegungsmuster trainiert.
Zusätzlich wird dein Gleichgewichtssinn, deine Koordination, die Zusammenarbeit deiner rechten und linken Gehirnhälfte und deine Ausdauer verbessert.
Anmeldung zum Schnupperangebot und weitere Infos
