Mit dem Baby ändert sich alles! Nächte werden zum Tag und Tage können manchmal extrem lang sein. Damit du genug Energie hast ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und auch zu entspannen. Die Schwangerschaft hat den Körper sehr strapaziert und deine Körpermitte muss sich langsam zurückbilden!
Viele kennen das Problem, dass die Babypfunde sich auch nach der Geburt nicht verabschieden wollen. Die Nadel der Waage will einfach nicht runter gehen. Manche Mamas beschweren sich über Kraftlosigkeit, Depressionen und mangelnde körperliche Fitness.
Um den Herausforderungen von werdenden und jungen Müttern zu begegnen bieten wir bei der TSG verschiedene, speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Kurse an, welche durch unsere, von superMAMAfitness lizensierte, Übungsleiterin angeleitet werden. Wir freuen uns auf deine Anmeldung.
Mindestens zu 80% von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst!
Hallo, ich bin Damaris.
Ich nutze heute die Chance um mich bei Dir vorzustellen.
Ich bin seit 2014 (mit Unterbrechung durch Elternzeiten) bei der TSG Seckenheim als Trainerin in den Bereichen Gesundheits- und Rehasport, sowie vereinzelt auch Kindersport tätig.
Die letzte Babypause habe ich genutzt um mich im Bereich Prä- und postnatales Training weiterzubilden.
Ab März starte ich mit meinen neuen Kursen Bauch Beutel Po und Bauch Buggy in Mannheim, Seckenheim. Die Vorfreude steigt von Tag zu Tag.
Mein Portfolio:
💜 Fitness mit Baby Indoor
💜 Fitness mit Baby Outdoor
💜 Rückbildung
💜 Happy Bauch
💜 Präventions- und Reha- Kurse
💜 Babyschwimmen
Zudem bin ich glücklich verheiratet, Mama von 3 wunderbaren Kindern (4, 2 und 5 Monate) und habe einen Hund (Buddy, seit 6 Jahren mein stetiger Begleiter). Wir verbringen bei Wind und Wetter viel Zeit an der frischen Luft- am Neckar im Wald oder auf irgendwelchen Spielplätzen.
Ich liebe es mich zu bewegen und Zeit mit tollen Menschen zu verbringen.
Deine Damaris
