Handball bietet Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen eine hervorragende Möglichkeit, nicht nur ihre körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch neue Freunde zu finden und Teil eines Teams zu werden:
Gesundheit: Handball ist ein intensiver Sport, der nahezu alle Muskelgruppen anspricht und die Ausdauer, Kraft sowie Beweglichkeit fördert. Das schnelle Hin- und Herlaufen auf dem Spielfeld stärkt das Herz-Kreislauf-System, während die ständigen Richtungswechsel und Sprünge deine Koordination und Reflexe verbessern – Fähigkeiten, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Geistige Fitness: Der Sport fordert deine mentale Stärke, da du ständig die Spielsituation im Blick haben und schnelle Entscheidungen treffen musst. Diese Herausforderungen schulen deine Konzentration sowie deine Reaktionsfähigkeit und fördern deine geistige Fitness.
Zusammenhalt & Teamgeist: Der Zusammenhalt und das Zusammenspiel im Team stehen beim Handball spielen immer im Vordergrund, denn jeder Spieler auf dem Feld ist wichtig und trägt zum Gesamterfolg bei. Aus jeder Position können Tore erzielt werden, was bedeutet, dass alle Spieler gleichermaßen wichtig sind.
Entspannung: Nach einem anstrengenden Tag im Büro kann eine intensive Handballeinheit helfen, Stress abzubauen.
Spaß & Abwechslung: Handball ist ein spannender und dynamischer Sport. Die verschiedenen Spielsituationen und Angriffs- sowie Abwehrmanöver sorgen immer für Abwechslung, halten dich ständig in Bewegung und machen einfach Spaß. Zudem gewinnst du als Teil eines Handball-Teams neue Freunde dazu und kannst an Vereinsveranstaltungen teilnehmen und zusammen mit deinem Team Spaß haben.
Handball ist somit eine vielseitige Sportart, die sowohl körperliche als auch geistige und soziale Vorteile bietet und Erwachsene dazu motiviert, aktiv und gesund zu bleiben.